У вас проблемы со спиной? Вы уже много раз обращались к врачам: невропатологам, вертебрологам, мануальным терапевтам и костоправом, но легче или вообще не становиться, или на некоторое время. Это не удивительно. Хороший и опытный специалист не только лечит заболевание и устраняет причину, но и дает определенные рекомендации индивидуально вашему организму.
Рекомендации в себя включают соблюдение ортопедического режима. Что это значит? Не поднимать тяжести больше 5 -10 килограмм, не важно что это будет, просто тяжелый кулек или мешок, ребенок и так дальше. Спать на правильном матрасе, чтобы он подходил под ваше тело. Перед тем как купить матрас необходимо лечь на него и проверить, подходит он или нет.
Еще ряд особенностей, которые необходимо соблюдать, тогда после лечения у специалиста вы надолго забудете о спине.
Добавить комментарий