+38 O44 391-60-30

Мы в Google+

Автор: Алек Врачебный

Пилатес

Пилатес- это определённые упражнения для укрепления  мышц тела разработанная Джозефом Пилатесом.  Эти упражнения для улучшения гибкости и работы тела человека. Ведь это своего рода зарядка, а зарядка еще ни одному человеку не навредила. Пилатес способствует лечению таких заболеваний как остеохондроз, сколиоз, вегето-сосудистая дистония, кифоз и другие заболевания. Стимулирует иммунную систему, улучшает кровообращение и общее самочувствие.

Методика пилатеса также сконцентрирована на дыхательном ритме. а самое главное пилатесом можно заниматься как в фитнес – клубах так и дома самостоятельно.

Преимущества пилатеса:

-улучшает контроль над телом,

-учит правильной активации мышц,

-фокусируется на правильном дыхании,

-корректирует  осанку,

-идеально подходит для беременных.

Но стоит обратить внимание, что выполняться процедуры должны регулярно ( 5 раз в неделю), иначе никакого эффекта не будет.

Данная система упражнений была разработана еще в 20 веке, но получила свое внедрение  и признание только в начале 21 века.  Доказано что при помощи пилатеса укрепляются мышцы пресса, снимается напряжение стрессовое, улучшается баланс и координация.  Пилатес  и упражнения это две неразделимые вещи. Регулярное выполнение принесет вам эффект сравнимый с другими физическими нагрузками.

Если же вы останетесь недовольны от пилатеса, то Вам помогут многие другие услуги предоставляемые в центре семейной медицины. Теперь абсолютно незачем искать места проведения УЗИ в городских больницах, поскольку самое современной оборудование именно у нас.

Под контролем невропатологов и мануальных терапевтов можно проходить курс лечебной гимнастики, ЛФК. Поддержание здорового позвоночника в тонусе помогает избежать постоянной боли, а также многих вытекающих проблем.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

-->