+38 O44 391-60-30

Мы в Google+

Автор: Алек Врачебный

Колючее снотворное

Спокойный, крепкий ночной сон – это необходимый полноценный отдых для нервной системы и всего организма в целом. Многочасовой непрерываемый ничем сон освежает физически, заряжает положительными эмоциями. У взрослых, подверженных бессоннице, больше возникает психологических проблем. На работе человек вялый, сонливый, а когда приходит ночное время сон куда-то улетучивается. Читать продолжение

Лечебные ванны

Принятие ванны можно превратить не только в приятную гигиеническую, но и в лечебную процедуру. Лечебную ванну принимают около 30 минут.

Медицинский портал http://inspo.ru детально описывает, кому полезны водные процедуры, как проводится грязелечение, и какие добавки следует применять в домашних условиях. Столь полезная информация никогда не будет лишней, ведь для поддержания здоровья и красоты лучшего средства, чем водные процедуры, вряд ли удастся найти.

Если к воде в ванне прибавить около 500 г простой поваренной соли, то можно хорошо взбодриться и улучшить самочувствие. Температуру не надо делать выше 25-30 градусов. Эффект усиливается, если взять морскую соль.

Хвойная ванна прекрасно успокоит нервную систему, снимет усталость. Для ее принятия необходимо растворить 0,5 пачки хвойного экстракта в воде.

Пенная ванна поможет снизить вес. Использовать по прилагающейся к средству инструкции. Температура воды порядка 35 градусов.

Глицериновые ванны показаны при шелушащейся и сухой коже. На ванну необходимо добавить 250 г глицерина. После процедуры не вытирайтесь. Температура около 35 градусов.

Отрубная ванна смягчает кожу, устраняет раздражение. Две горсти отрубей в марлевом мешочке повесьте на кран, наполните ванну. После ванны не вытирайте кожу.

Ванна с отваром татарника хорошо помогает улучшить тургор кожи. Заварить кипятком 250 г татарника, вылить в ванну (перед этим процедить). Температура порядка 30 градусов.

Как быстрее скачивать фильмы

Для просмотра нового фильма не надо покупать диск. Фильм можно посмотреть онлайн, а можно перекачать на жесткий диск и посмотреть в удобное время. Для увеличения скорости загрузки можно воспользоваться следующими способами.

1.Скорость, позволяющая смотреть мстители в хорошем качестве, зависит от скорости тарифного плана, качества видео, от загруженности канала доступа к Интернету. Увеличить скорость загрузки не проблема, но снизится качество видео. Но если хочется мстители смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве, то поможет отключение всех ненужных в данный момент программ. Если ничего помочь не может, то единственный выход, чтобы Мстители смотреть онлайн бесплатно, это замена тарифного плана на более скоростной.

2.Если загрузка фильма осуществляется с помощью менеджера загрузок, то необходимо выполнить некоторые действия. Отключите все другие загрузки, закройте интернет-браузер, отключите торрент-клиент.

3. Один их оптимальных способов скачивания из сети – применение торрент-клиента. В данном случае максимум скорости закачки обусловлен скоростью доступа к сети. Поэтому необходимо сократить число программ с доступом к сети. Выключите менеджеры загрузок, закройте браузеры. Вызовите диспетчер задач, вручную завершите все процессы со словом update. Скорость отдачи выставите равной 1 килобиту в секунду и остановите в торрент-клиенте все остальные загрузки.

 

 

Профессия — флорист

Флористику можно назвать и искусством и наукой. Грамотный флорист должен уметь многое и знать множество нюансов из жизни цветов, а не только, как правильно их уложить в букет. Например, одни цветы необходимо брать только в бутонах, у других должны быть полуоткрытые цветы, а у третьих распущено определенное количество цветов. Конечно, специалист должен помнить, какая температура транспортирования и хранения нужна тому или иному цветку. Немаловажно учитываться, сколько каждый цветок может «жить» без воды, что поможет при составлении букета невесты. Ведь новобрачная может выбрать обычный букет, а не в портбукетнице, где есть губчатое вещество, пропитанное водой.

Рядовым покупателям и организациям предлагаются самые разнообразные услуги флористов: совсем недорого можно заказать свадебный букет, а при желании – украсить весь Петербург аккуратными цветочными композициями. Студия флористического дизайна поможет реализовать любую мечту, точнее, профессиональные флористы, в обязанности которых входит дизайн цветов, помогут любое событие сделать ярче и памятнее. Флористика – целая наука, призванная сделать нашу жизнь красивее и органичнее. При оформлении зала цветами нужно учесть, какие элементы флоры нельзя ставить на сквозняке, какие на ярком свету и т.п. Ведь цветам надо выглядеть свежими целый день.

Флористу нужно знать, какие виды цветов можно использовать при составлении корзин (ведь не все цветы раскрываются из бутонов). Дополнительно пригодятся знания: какой цветок, и на каком уровне срезать, какие стимулирующие добавки нужны тому или иному цветку.

Высококлассный флорист выполняет букеты в различных техниках, а не только по старинной технологии, с первого взгляда может определять свежесть цветов, и какое время они простоят.

 

Компьютерные игры развивают ум и реакцию

Разнообразные перестрелки с монстрами и космическими пришельцами, игры с военными действиями, где каждый миг надо быть готовым постоять «за себя», любят мальчики и многие взрослые представители сильного пола. Женщин же они просто раздражают. И как оказалось – зря.

В таких активных компьютерных играх развивается реакция, тренируется способность быстро принимать решения. Такое революционное заявление сделали ученые США из Университета Рочестера.

Как правило, бесплатные детские игры такого жанра основаны на внезапном действии, и требуют мгновенной реакции, что способствует тренировке мозга. Точнее, зон, которые отвечают за реакцию, внимание, быстрое принятие решений, концентрацию. По сообщению АМИ-ТАСС, стратегии и ролевые игры для улучшения этих качеств полностью бесполезны.

Все данные зафиксированы в ходе экспериментов. Для этого собрали вместе геймеров-фанатов и людей, не увлекающихся компьютерными играми. Необходимо было следить за определенными точками, передвигающимися в массе таких же движущихся точек. Все передвижения надо было комментировать вслух. Ученые, правда, рекомендуют не особо увлекаться игрушками, т.к. точно еще не выяснили, как при этом ведут себя нейроны мозга.

Как не набрать излишний вес при беременности?

Часто будущие мамы не обращают внимания на набранные при беременности килограммы, а ведь чрезмерная масса тела вредна для женщины, для будущего малыша и может осложнять протекание родов.

Если соблюдать ряд правил, то можно избежать такой проблемы. Но если поправились, можете узнать  как убрать лишний вес при беременности и похудеть быстро. Программа, позволяющая похудеть быстро, или не набрать килограммы за месяц, достаточно проста:

1. Не забывайте про полноценный завтрак. За ночь снижаются энергетические запасы организма. Завтрак поможет восполнить их и обеспечит снижение веса. Без завтрака к обеду появится острое чувство голода, и объем съеденной пищи будет значительно больше.

2. Составляйте меню на текущий день. Беременным женщинам свойственно возникновение внезапных приступов голода, поэтому берите на прогулки фрукты, хлебцы, сухофрукты.

3. Обходите стороной «фаст-фуд». Еда там может быть не очень качественной, да и полезной ее нельзя назвать.

4. Слушайте свой организм. Если чувства голода нет – не ешьте. Но если вдруг захотелось мяса – съешьте кусочек.

5. Старайтесь меньше употреблять копченостей, гамбургеров, острых сыров, газировки. Замените их овощами, отварным мясом, крупами, молочными продуктами, фруктами.

6. Не забывайте про физическую активность. Если врач не против, то полезны плавание, специальные упражнения и пешие прогулки.

И последнее – не ешьте плотно на ночь, и не проводите голоданий.

Элемент кадровой политики — профосмотр

Для обеспечения высокой конкурентоспособности изготовляемой продукции одним из основополагающих факторов является формирование творческих и сильных производственных коллективов.

Руководители производств все чаще задают себе вопросы: как уменьшить ротацию кадров, как спрогнозировать издержки, зависящие от «человеческого фактора». В положительном решении этих вопросов важную роль играет проф осмотр – своевременная оценка здоровья сотрудников.

От здоровья персонала во многом зависит надежная и продолжительная работа дорогого оборудования, и, следовательно, выполнение производственных планов. Надежный персонал и безотказное оборудование – это безаварийная работа всего предприятия. Исследованием было доказано, что больше всего аварий случается с новичками, со стажем меньше 5 лет. А у отработавших 10 лет и более их практически нет.

Но организовать медосмотр — мало, надо уметь спрогнозировать динамику развития профессиональных заболеваний. Разработать и дать руководителям предприятий рекомендации, как лучше защитить персонал от профзаболеваний. Деньги, потраченные на оздоровление, окупаются за счет экономического эффекта, полученного от сокращения выплат больничных листов и продуктивной работы предприятия.

Как выбрать подходящую сумку?

К выбору сумки, будь то женская, мужская или дорожная, надо подходить ответственно и внимательно. Совсем не обязательно приобретать последние модели известных зарубежных брендов. Сегодня и у российских производителей есть качественные, практичные и приемлемые по цене модели сумок для любых целей.

На какие же нюансы следует обращать внимание, выбирая хорошую сумку.

Начнем с выбора женской сумки — аксессуара, без которого не может обойтись ни одна женщина. Перед тем, как сумки купить, следует оценить качество пошива изделия, а вторым критерием отбора станет удобство в процессе использования. Если вы желаете приобрести универсальную сумку, чтобы подходила и под пальто, и под юбку с нарядной блузкой, и под джинсы, тогда надо остановиться на кожаной сумке с несколькими кармашками и надежно закрывающейся.

Хорошая сумка для мужчины должна отвечать таким же критериям, что и для женщины. То есть, должна быть прочной, с надежными замками, иметь несколько отделений, прочно пришитые ручки для ношения в руках или через плечо.

Отправляясь в путешествие, без дорожной сумки просто не обойтись. Размеры ее могут быть любыми, но в соответствии с вашими пристрастиями. Сумка обязательно должна быть крепкой, с прочными ручками и хорошо закрываться. И, что немаловажно при ж\д поездках, помещаться под полкой.

Растения – целители

Природа оказала людям неоценимую услугу, подарив столь разнообразную и целебную флору. С древних времен человек стал использовать для лечения разнообразные растения и травы. Буддийская медицина всегда считала все растения целебными, для нее не существовало болезни, которую нельзя вылечить травами. А великий врач и философ средневековья одним из оружия целителя считал – растения. Причем ставил их на первое место, и только далее шли нож и слово. Читать продолжение

Выбор напольного покрытия

Среди множества разнообразных покрытий, предлагаемых современным рынком, у каждого есть возможность выбрать подходящий для своих условий материал. При выборе руководствуются различными соображениями: ценой, легкостью в уходе, возможностью самостоятельной укладки и пр. Читать продолжение

-->